皆さん、こんにちは！
ルーキーです。
今回は、イチローさんのオールスターに関連する名言について考察させていただきたいと思います。
今までピックアップさせていただいた名言と比較して、今回の言葉はイチローさんの純粋な想いが表現されている内容となっております。
どうぞよろしくお願いいたします。
イチローさんにとってオールスターとは？
日米通算17回もオールスターに選出されているイチローさんにとって、オールスターというのはどのような印象を持っていたのでしょうか？NPBでの輝かしい実績をそのまま、MLBに移籍しても毎年素晴らしい実績を残されていましたが、特に移籍した2001年に選出された初めてのMLBオールスターはイチローさんも純粋な喜びを表現されています。
・僕にとっては未知の世界だった。それを肌で感じることができてうれしかったです。
・大リーグの歴史に残る選手と同じラインアップに名前を並べ、一緒のグラウンドに立てたことがすごくうれしい。
背景：この言葉は、世界最高峰の選手たちと同じ舞台に立てた純粋な喜びを表現されています。普段は、クールにプレーをされているイチローさんですが、この夢舞台は格別だったようです。
・どれも作品と言えるヒットでした。
背景：これは、2007年MLBオールスター史上初のランニングホームランを放ち、日本人初のMVPを獲得した後に語った言葉です。この「作品」という表現がイチローさんらしいと言いますか、ご自身の技術や準備の結晶として捉えていることが伝わるコメントです。
イチローさんがMLBへ移籍された当時、ホームランバッターばかりが注目されていて、イチローさんのような好打、好守のような選手が注目されることはあまり多くはなかった印象です。NPBからMLBへ日本人野手が移籍しても成功するはずがないと言われておりました。
ところがどうでしょう。前評判とは真逆の結果となりました。移籍した2001年、オールスター選出、打率.350、安打数２４２本、盗塁数５６、そしてアメリカンリーグMVPに輝きました。私も、当時のイチローさんの活躍をTVで見ていて本当に胸が熱くなりました。2001年初めてオールスターに出場後、2010年まで10年連続でオールスターに選出されることとなります。
これまでのブログでも、イチローさんの試合に出場する意義、事前準備の大切さなどを取り上げさせていただきましたが、NPBからMLBに移籍するにあたり、取り組みやルーティンを変えられたのでしょうか？その点をご紹介させていただきます。
MLB移籍にあたり変更したこと、継続したことは？
MLBでは、レギュラーシーズン162試合もあり、国土の広いアメリカ、カナダでは長距離移動も体に対して大きな負荷となります。過酷なシーズンを戦い抜くために、イチローさんは以下の見直し、継続を行い19年にも渡りMLBで活躍をされていました。
1.ウエイトトレーニングの考え方を変えた。
内容として、野球に必要な筋肉だけを鍛える、柔軟性を失わない、スイングスピードを落とさないことを重視されていました。
2.コンディショニングの時間が大幅に増えた。
「練習よりも体のケアに時間を使うようになった」とコメントされています。すさまじいトレーニングを積まれているイメージがありますが、実際はストレッチ、アイシング、マッサージ、可動域トレーニングを非常に重視されていました。
3.初動負荷トレーニング（継続）
目的は、可動域を広げる、動きを滑らかにする、しなやかな筋肉を作るとされています。
4.食事管理（継続）
目的は、毎日同じコンディションを維持することとされています。朝・昼・夜のルーティン、試合前の食事をなるべく変えない、水分補給の徹底などです。
5.練習量より質を重視
NPB時代は、大量の打ち込みや走り込みをされていましたが、MLBでは、疲労を残さないこともトレーニングという考え方を取り入れ実践されていました。例えば、必要以上にバットを振らない、疲れている日は練習量を減らすなどです。
皆さんはどのような印象を持たれたでしょうか？転勤や留学で、日本を離れて海外で生活された経験がある方なら現地の生活に適応するために様々な工夫をされたことかと思います。
個人的には、海外在住の経験はありませんが、旅行だけでも食事に関する悩みはありました。1～2日なら良いのですが、数日パンが続くだけで飽きてきてしまい、食事のバラエティも日本のように和食、中華、洋食など豊富ではないため、早く日本食を食べたいと当時思っていました笑
今回のイチローさんからの学びは、環境の変化によって目的意識を変え、取り組みを変更すること、継続することと柔軟に対応する必要性ではないかと考えます。
皆さんも、人生において進学、就職、転勤、結婚、出産など、大きなライフイベントを経験されていると思います。その際に、大きな期待と同時に不安を覚えた方も少なくないのではないでしょうか。私もそうでした。
イチローさんのように、ご自身の取り組みを変更すること、継続することと柔軟に対応することにより、早期に環境にも適応でき、パフォーマンスも向上するのではないでしょうか。
その結果、皆さんにとってのオールスターのような晴れ舞台に立てると最高ですね。
ちなみに、皆さんにとっての晴れ舞台とは何でしょうか？
会社で全国表彰される、部活で全国大会に出る、お子さんが運動会のリレー選手に選ばれたなど、
舞台は違えど皆さんが今頑張っている分野で実力を試せること、そして応援できることは本当に幸せなことですね。
今回は、イチローさんのオールスター出場と名言を考察させていただきました。
次回は、イチローさんのファンへの想いと名言について考察させていただきます。
最後までご覧いただきありがとうございました。
